怎么减去小腿上的肌肉?

2019-08-31 女 | 20岁

问题描述：以前是体育生,天天练长跑,腿上就长出了很多肌肉,怎么都弄不掉,夏天连短裤和裙子都不敢穿,觉得小腿太难看了,所以小腿肌肉怎么减?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-08-31

小腿上有肌肉减起来还是比较费力的,您尽量不要跑跳,能让腿歇着就歇着,这样经过大约1-2个月,肌肉就没有了,然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉,这个比较简单,注意节食就可以的,还可以经常做一些腿部的运动,比如骑自己行车,多运动,打球、游泳这些都比较好的,

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