中风一天锻炼多久?

2019-08-31 女 | 31岁

问题描述：今年31岁了,现在自己因为意外的原因被检查出来,得了中风了,听说每天锻炼一段时间是可以有效的缓解的,就中风一般锻炼多久?

回答（2）

张瑶 回答时间：2019-08-31

中风一天锻炼1~2个小时左右的时间就可以了,建议平时的时候也可以适当的进行按摩针灸治疗,适当的进行体育锻炼也会增加身体的康复能力,风是由于出血性脑中风,缺血性脑中风两种情况所导致的,的时候不要有剧烈的运动,运动要以循序渐进为主,

黄文飞 回答时间：2019-08-31

检查出来得了中风,应该在医生的指导下用药治疗,平时一定要注意保养,多吃一些富含蛋白质,维生素的食物,不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,要保持心情舒畅,情绪稳定,可以适当参加户外运动,应该根据个人的情况,确定运动时间,一般在一两个小时左右,

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