胸椎狭窄术后,怎么锻炼腰

熊平安 回答时间：2019-08-31

你好，你这个情况基本上是属于术后正常出现的情况，这个你不用紧张着急，应好好进行术后的功能康复训练，建议你采用针灸、推拿按摩、理疗、热敷等手段进行康复，同时加强腰背肌功能锻炼，可采用四点、五点支撑法，小飞燕、大飞燕等训练动作，情况就会慢慢好转甚至痊愈的，感谢咨询，祝早日康复。
以上是对“胸椎狭窄术后，怎么锻炼腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-08-31

腰椎管狭窄术后试试以下治疗方法，发作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服舒筋活血胶囊，塞来昔布等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，有条件做点局部理疗，拔罐治疗，针灸，扶他林轻揉局部。腰部不痛了可以做腰背肌功能锻炼等。

彭丽霞 回答时间：2019-08-31

胸椎管狭窄手术后50天，由于长期的没有活动，肌肉会出现废用性肌肉萎缩。就是躺太久了，需要逐步的恢复锻炼。可以锻炼腰背肌功能，做小飞燕，三点支撑，五点支撑