老是觉得累,其实也没做什么

廖元兴 回答时间：2019-08-31

你好，根据您描述的情况，目前无法判断是什么诊断，考虑可能为以下几种情况：1.甲状腺功能减低，2.电解质紊乱，尤其是低钾低钠，3.低血糖。
所以建议你到医院做个血糖、电解质以及甲状腺功能的检查。以便排除上述疾病。只有明确诊断再能进行针对性的治疗。

吴名波 回答时间：2019-08-31

你好，您目前乏力感和睡眠不好，可能是身体亚健康状态，建议从改善生活习惯上做起。
白天规律饮食，要清淡，适当运动健身，增加疲累感，睡前热水泡泡脚，助于晚上提高睡眠质量，建议晚10点入睡。早起。

胡世春 回答时间：2019-08-31

你好，，考虑有湿气重、气血不足的可能，像你这种情况，建议你最好到正规的医院找中医把脉，面诊喝中药进行调理。
喝中药的同时配合理疗，如推拿，刮痧，拔罐，针灸等治疗，效果比较好，平时最好生活规律，按时睡眠，饮食要清淡，不要吃辛辣等刺激性食物
以上是对“经常觉得累，其实也没做什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-08-31

出现这样的情况最好是可以到正规公立医院的中医科来进行就诊，可能是由于抵抗力下降或者神经衰弱所导致的现象。
饮食定时定量，适当的进行一些运动，这样可以帮助睡眠。多补充一些新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入。

高福玲 回答时间：2019-08-31

你好，从你上述的症状看，考虑是精神压力过大，引起的睡眠质量差，建议尽量放松心情，改善生活习惯，尽量晚上10：00左右休息，勿熬夜。中午保证半个小时的睡眠时间，多食富含优质蛋白质食物。增加机体的抵抗力。