颈椎不舒服,曲线变直

张慧芝 回答时间：2019-08-31

你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的颈椎不舒服，低头看手机一阵，颈椎特困、很难受。
这种情况，建议你注意休息，避免长时间低头，尽量减少手机电脑的使用，注意颈部防寒保暖，枕头高度适中，不要熬夜，保证充足睡眠，适当做颈椎保健操。可以热敷、理疗缓解不适。必要时做颈椎核磁检查一下。

罗正强 回答时间：2019-08-31

你好像这种颈椎病的话，一般年轻人发病率比较高，一般人都会有。您最近一段时间最好少看手机。
您可以打羽毛球锻炼颈椎也可以用头写米字来锻炼颈椎，如果比较疼的话。或者难受的话，您也可以去做颈椎的推拿按摩效果也比较好，你晚上睡觉的时候，不要枕啤酒瓶比较硬，没法睡觉，也不安全您可以枕整卷的长的卫生纸就所以枕个一两个小时就会非常舒服。
以上是对“我的颈椎不舒服，曲线变直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-08-31

你好，根据描述应该是咨询颈椎不适症状明显活动受限，检查提示曲度变直，具体情况不清楚
建议完善相关病史及上传检查片子，这个情况主要考虑是长期低头动作导致，暂时可以给与推拿按摩好转，避免长时间低头动作

张莉莉 回答时间：2019-08-31

你这种情况，考虑是颈背部的肌肉劳损。建议你进行颈背部肌肉的锻炼。一般可以采用10：10法来进行锻炼。一般需要至少锻炼一个月以上才会有效果。颈椎曲度变直，一般考虑是颈背部肌肉劳损。