做事心不在焉,四肢发凉

wangwen 回答时间：2019-08-31

这个不良的习惯，也是有可能导致肾虚的，比如说一些血气不足。
这个主要是要戒掉不良的习惯，观察一段时间，要是不缓解的话，也可以去中医科看点中药调理一下
以上是对“做事心不在焉，四肢发凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-08-31

首先自慰的习惯容易导致肾精亏虚，免疫力低下而出现这种临床表现。建议您首先戒掉手淫自慰的习惯，要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水促进身体的新陈代谢，可以到专业的中医院应用益精填髓的药物进行调理，一般在三个月左右是可以恢复正常的。

吴名波 回答时间：2019-08-31

除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。远离色情读物。