问题描述：从前两个月开始,我来月经的天数就变长了,之前一般都是在三四天左右,现在居然要七天,而且来的量也很多的,不知道我要注意什么呢?
沈丽瑶
回答时间：2018-01-10
你好，经期不要盆浴,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用
邱悦婷
回答时间：2018-01-10
要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加豆类、南瓜、生姜、栗子等食物;另外，醋、植物油等调料对月经不调有一定作用。