晚上睡不着觉,多梦,白天头晕,头痛

彭丽霞 回答时间：2019-08-28

你好，，晚睡不好觉导致白天头晕头疼很不舒服，可能是由于思想压力偏大造成的失眠。
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前尽量不要胡思乱想放松心情，可以做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

胡世春 回答时间：2019-08-28

你好这种情况，考虑是神经衰弱，神经功能失失调可能性大，跟平常熬夜有一定关系。头痛头晕跟睡眠不足有很大关系。
建议你吃点安神类的药物治疗，比如参芪五味子味子片，枣仁安神胶囊。同时需要吃点调理神经功能的，比如谷维素。睡前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，放松心情。

谢武龙 回答时间：2019-08-28

根据你目前的描述，考虑有神经衰弱的情况，建议积极的多运动，放松心情，建立良好的睡眠。
晚上睡觉之前不要看手机电视，电脑等电子产品，也不要剧烈的运动，保证一个安静舒适的睡眠空间。
以上是对“晚上睡不着觉，多梦，白天头晕，头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-08-28

您好，根据您的描述，平时熬夜，白天头晕，头疼，睡觉多梦，最近两个月严重，胡思乱想，考虑神经衰弱等疾病，建议您到正规医院就诊，神经科，适当用些辅助睡眠的药物，自己注意调整作息时间，适当运动锻炼身体

张绍兰 回答时间：2019-08-28

夜间出现睡眠不好，这种情况考虑和心理因素是有一定的关系的，这种情况和紧张都是有一定的关系的，需要积极的注意些休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的效果，同时应该密切的进行观察。