你的情况考虑与踝关节外伤以后韧带损伤有关系。需要局部保护。
我建议你可以买一个支具或是护踝保护踝关节。可以限制踝关节的活动范围，促进愈合。局部应用活血化瘀药物治疗。三周内尽量避免剧烈活动。
问题描述： 大概两三天前吧,回到寝室感觉双腿小腿肌肉很紧绷,脚踝处两侧也肿了起来,第二天早上小腿紧绷感消失但是脚踝处还没消肿,回到家昨晚用热水泡了一下,今天还是没有消肿
您好！脚踝肿胀可能是静脉曲张引起的，由于长时间坐位，很少活动，导致下肢血液运行不畅，血液长期淤积，血管壁薄弱，大致血管扩张并伴有下肢肿胀。
建议及时到正规医院检查尿常规，避免熬夜，多做运动，避免长时间站立或是久坐，避免洗冷水澡，水温不宜超过40度，睡觉时垫高下肢，平时尽量穿宽松绵软的衣物，饮食清淡，多食新鲜水果蔬菜
以上是对“脚踝处突然肿胀，走路也不痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你叙述的情况，根据你年龄，重点考虑静脉回流不良引起，如大隐静脉曲张，但是不除外肾脏疾病，建议你到正规医院，挂血管外科，做血管彩超检查或者造影检查，化验血尿常规，明确诊断，确定治疗方案，以防耽误病情。
2019-08-28你的情况考虑与踝关节外伤以后韧带损伤有关系。需要局部保护。
我建议你可以买一个支具或是护踝保护踝关节。可以限制踝关节的活动范围，促进愈合。局部应用活血化瘀药物治疗。三周内尽量避免剧烈活动。