不知道自己有没有得抑郁

罗正强 回答时间：2019-08-28

你的这些症状暂时还不能定为抑郁症，主要是青春期激素分泌导致的情绪波动，可以通过用药来调理。
可以先去医院内分泌科就诊，做相关的检查看是否正常，然后服用具有安神效果的中药调理治疗，平时也可以服用营养神经的药物，如谷维素、刺五加等。

王涛 回答时间：2019-08-28

从你所描述的这种情况上来看。我认为，当前您的主要矛盾是。心里抑郁。提不上精神来。时间长了会造成体质虚弱。
你应该从这种心里的抑郁的阴影当中走出来。每一个人的生活都是有坎坷的，每一个人的人生道路都不是平坦的。有高山也有大河。也有坦途。就像我们爬山一样。当你还在山底下往山顶上爬的时候，有的人已经到达了山顶。你可能认为别人已经到了山顶，把我拉得很远很远。有些气馁。当你不放弃，也继续爬到山顶时。你会发现你也成功了。同时。你再往回看。有的人依然也在半山腰，有的人甚至也在山底下。但他们也在不懈地努力往山顶上爬。人生就是这样。振作起来吧！生活中一时的苦痛。或者是磨难。都不能代表整个人生。你现在还年轻。应该抛开一切杂念。好好学习。没将来的生活打基础。
以上是对“不知道自己有没有得抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-08-28

根据你的年龄出现这种情况也是一种常见的现象，可能是由于学习的压力比较大，睡眠不足容易造成情绪比较低落
像你这种情况必须找专门的心理医生进行咨询一下，及时的解除你心里的疑问，任何情况都不要和别人进行攀比，多看看自己的优点，因为每个人的长处不同，所以说调整好自己的心态

张月玲 回答时间：2019-08-28

有一句话叫活在当下。人总要想一些好的东西，不要总是想着坏的东西。多学习一些好的内容,比如中华优秀传统文化，学习强国网里面有。年轻人要为这个社会都做出你的贡献。提高你的正能量，你的这些杂念都会消失很多。