问题描述： 我估计是有点消化不良,然后就感觉肠胃不舒服,去医院问诊,检查说肠胃湿热,而且我还便秘,我感觉自己似乎是上火了一样,肠胃消化不良,便秘,吃什么药好?
补钙可以引起不同程度的便秘,严重便秘跟生活习惯的饮食有关,饮食影响肠道消化,彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,同时也要养成定时排便习惯,要多喝水、每天补充1800-2000ml左右,晨起空腹喝一杯温开水,多参加室外运动,
