怎么样减肥最健康啊?

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，有效的减肥方法就是控制饮食加上尽量吃热量低的食物，甜的油腻食物就不要吃了，多吃蔬菜水果，每天都做一定量的运动，短时间内就会瘦下来的多运动，这样也是最健康的方法

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样，但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样，除了坚持，心态也很重要，好的心态才能帮助自己积极面对困难。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。