问题描述： 自从放假,经常和家里人吵架,感觉自己很压抑,晚上总是失眠,一晚上老是醒来,心情很低落,但是我还是在家人面前装作自己很开心的样子,也不知道我怎么了,脾气不好,总是莫名其妙的发脾气尤其是对,总是希望她她像的那样去做事,感觉自己最近精力不足,没有力气
16岁花季少女有心事非常正常，人生有高潮也会有低谷！多和家人朋友交流一下会过去难关的。不要要求别人做的很完美，对你妹妹更不能要求和你一样，她虽然比你小但也有自己的思想。要放松心情保持乐观心态，生活是美好的。
2019-08-28你好，从你的情况来看，你现在有一个恶性的循环，比如人失眠的时候就会脾气不好，脾气不好的话又会进一步导致失眠，就会形成一个恶性的循环。建议你首先要打开自己的心结，不要想太多，白天的时候多出去散散步，锻炼锻炼身体，晚上的时候好好的休息。
2019-08-28
