什么最补肾壮阳?

wangwen 回答时间：2019-08-27

其实补肾壮阳可以食补,如平时应该多吃鱼、虾、韭菜等,这类食物富含丰富的蛋白质,是补肾壮阳的最好食物,也可以服用药物,如六味地黄丸、汇仁肾宝片、金匮肾气丸、力补金秋胶囊以及益肾灵颗粒等,除此之外,也可以吃杜仲腰花、枸杞山药粥等,还可以用菟丝子、杜仲、枸杞、巴戟天、阿胶等泡酒喝,效果会很好,

彭丽霞 回答时间：2019-08-27

目前社会上壮阳的食物还是比较多的,比如牛肉,羊肉等等,也可以选择牡蛎等海产品来补肾壮阳,效果都是值得肯定的,但是在治疗期间不仅要注意不良嗜好,避免同时也应该养成良好的生活习惯和作息时间,尽量不要熬夜,可以适当的锻炼身体,提高自身的免疫能力,尽量多做深蹲运动,改善肾虚的问题,在饮食方面也要注意合理的搭配,尽量吃一些清淡的食物,