血压高怎么自测?

张绍兰 回答时间：2019-08-27

高血压患者的室内要保持安静,室温度不能太高,要适宜,因为高温对于高血压的患者是不利,太热烦躁了就会引起高血压的出现,然后,患者在测量血压前,要精神放松,不要做剧烈运动,最好休息五分钟,患者还要排空膀胱,更不能不饮酒,咖啡和浓茶,男性患者还要停止吸烟,

何伟文 回答时间：2019-08-27

有血压高情况可以买个电子血压计检测,高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140,舒张压大于90,常有头晕,眼花及全身乏力等症状,长期血压高还会导致血管硬化形成,目前血压150-160/90-100mmhg已升高,最好是服用降压药物治疗,饮食不能吃太咸,不能吃油腻,注意休息,不能熬夜,不然血压会升高,