问题描述： 每天晚上都要到10点之后才睡觉,每天晚上7、8点钟给他洗好澡,放到床上,他就开始玩,不睡觉,而且要求大人陪他玩,一直要玩到10点多才有睡意,如何让儿童快速入睡?
考虑,是由于神经衰弱和植物神经紊乱导致的失眠症状,这种情况下不要让自己有太大的心理压力要给自己积极的心理,暗示让自己的心态稳定下来可以听一些轻音乐来放松神经,关闭电视手机等有关的电子产品促进褪黑素的产生,另外可以,服用安神补脑液,
李小可
回答时间：2019-08-27