问题描述： 每天晚上都有喝蜂蜜水的习惯,最近喝了蜂蜜水会恶心肚子不舒服,不知道什么原因?在担心得很,晚上喝蜂蜜水好不好?
谢武龙
回答时间：2019-08-27
晚上喝蜂蜜水好,蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖,但毕竟还是糖类,因此不适合每晚睡前喝,健康的方式是,清晨喝杯蜂蜜水,睡前喝杯凉开水,蜂蜜水具有排毒养颜,滋润的功效,喝蜂蜜水能够排出身体毒素,还能缓解便秘,吃蔬菜水果,以及一些粗纤维食物,然后每天注意多喝水、每天补充1800-2000ml左右,可以每天能服用一个酸奶,