向TA提问
熊平安
已帮助网友:3558
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,是一个长期的过程,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,合理饮食,避免高热量高脂肪食物的摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
问题描述:肚子上赘肉太多,肚皮也很松弛,腿也粗,胃口也很好,经常吃不饱,
这种情况是食欲大引起的
请问你平时的饮食情况怎么样呢?建议你主要是运动下!
以上是对“没有不舒服,只是身体太胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,是一个长期的过程,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,合理饮食,避免高热量高脂肪食物的摄入,积极的调整,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。