产妇怎么样才能下奶快?

吴静雯 回答时间：2019-08-27

1、产妇可以选择多吃一些汤类的食物,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、大骨汤等等,而且还可以在这些汤中放有一些促进乳汁流出的中药,有利于促进产妇的乳汁分泌,2、多吃一些粥类的食物,小米粥、紫米粥、二米粥等,3、适当的多吃一些还有蛋白质比较丰富的瘦肉、牛奶、鸡蛋等食物,

张芝芳 回答时间：2019-08-27

根据你的描述,女性在生产后,要尽早的进行哺乳,这样出奶的速度就比较快,另外,可以对乳房进行局部按摩、热敷等,这样可以让乳汁增多,还能减少乳腺炎的发生,用双手托住乳房,朝乳头的方面挤压,能有效促进乳汁的排出,妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激,每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生,而且两边乳房都要喂祝你身体健康,生活愉快