问题描述： 一到晚上就会想哭或者遇到一些小事情也会心情不好就是想哭想和别人说话或者希望旁边有人陪着
谢武龙
回答时间：2019-08-27
属于心理问题，有抑郁倾向，是心事太重遇事想不开。这与你的成长经历，生活环境，性格特点有关。
调整心态，自我调节减压控制情绪，平时多参加集体活动，多做户外运动，多想些开心的事儿，遇事想开些，多与父母沟通，多与朋友交流，不要胡思乱想，保持平和的心态。
高福玲
回答时间：2019-08-27
你现在是内心比较敏感脆弱，而且情绪还是有些低落的，你需要摆脱这个状态，每天跑跑步，运动运动，散散心，有不开心的事情呢，可以找你好朋友或者是家人倾诉倾诉来宣泄一下自己内心压抑的心情。
当心情不好的时候吃点甜的东西，你的心情就会好很多，饮食吃点有营养的东西，你整天不怎么吃东西，心情自然孕育你吃点儿好吃的东西就开心了，对不对？要相信自己，要每天都要鼓励自己。