人流后应该多补充些什么好呢?

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

你好，人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、牛奶、排骨、鱼等营养丰富易消化的饮食。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

你好！流产后身体一般比较虚弱或轻度贫血，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。