应该避免经常熬夜，经常熬夜，生活不规律，体质下降，就会容易经常脱发。口服首乌生发片让头发再生长。是经常熬夜所造成的，要改变生活方式，不熬夜，头发自然就不会脱落。
2018-01-08
问题描述：工作好辛苦,又要上夜班,现在头发掉得好厉害,我不想让自己成为一个秃顶,想在饮食上注意到,那要吃什么可以防止脱发的呢?
可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。
以上是对“吃什么可以防止脱发的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，中医认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，气血无以濡养头发，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。其次毒素积累、微量元素缺乏也可以导致脱发
2018-01-08应该避免经常熬夜，经常熬夜，生活不规律，体质下降，就会容易经常脱发。口服首乌生发片让头发再生长。是经常熬夜所造成的，要改变生活方式，不熬夜，头发自然就不会脱落。
2018-01-08