失眠,心跳加速,心慌,想买点西药

魏帅帅 回答时间：2019-08-27

你好！，你因为工作不规律引起失眠，现在又加重了，心慌，心跳加速，难受，希望有缓和的西药。
从描述中感受到你难受，还有精神压力带来的焦虑情绪，还请你静静体会觉察一下：你内心的感受和需要是什么呢？这份作息不规律的工作适合你自己吗？也许你会有更好的办法来缓解压力释放不良情绪改善失眠状况。建议你放松心情缓解压力，接纳当下状态，不与之对抗，采用合适的放松活动如：呼吸放松法、想象放松法等，睡前做做深呼吸，热水泡泡脚，听听轻音乐，喝点温牛奶等助眠，必要时去正规医院的精神心理科诊断并谨遵医嘱用药或求助专业的一对一心理咨询，效果更好些。祝你早日好起来！

李小可 回答时间：2019-08-27

你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况。我建议你最好就是说去调整你的心态问题，最近压力是不是比较大，所以说才会出现一些心慌心率过快的情况。
并且的话就是说建议你平时的时候可以通过心理疏导治疗，并且的话就是说睡前吃一些有助于安神的食物，希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“失眠，心跳加速，心慌，想买点西药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-08-27

你好，根据你的情况，你可能是最近生活不规律，工作压力大，所以才导致失眠。这种现象有可能是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱。
你要养成规律作息的习惯，晚上可以找一个最舒服的姿势躺好，进行深呼吸，深深的吸气三秒，再慢慢的呼气5秒，这样反复进行，直到心情平和。平时还可以吃点谷维素，加维生素b一加刺五加进行调理。

张瑶 回答时间：2019-08-27

你好，，你说的这些睡不着，心慌心跳加速很难受的感觉真的是跟你的工作作息不规律有直接的关系。
你要想解决这个问题最重要的方法就是使你的作息保持规律，因为这是根本如果你的作息还是不规律的话你使用药物也是解决不了问题的，你暂时可以口服谷维素片或者安神补脑液，应该有效果。