体内湿气重有哪些表现?

2019-08-27 男 | 18岁

问题描述：体内湿气重,有些时候胃疼,大便不适合冲下去,对多油的东西感到恶心,今年考大学时间少,怎么治疗更好,体内湿气重有哪些表现?

回答（2）

高福玲 回答时间：2019-08-27

湿气重的表现是多种多样的,首先,经常会表现是头晕、恶心,有的人经常会误认为体质不好,问大夫我是不是气血亏的特别厉害,其实不是,中医上说的湿气会阻滞人的正常气机,就会出现一种头晕、头重症状,有些病人还会说我头重的像有一种布裹的症状,其实它不是平常认为的只要头晕就是气血虚,

李小可 回答时间：2019-08-27

湿气重可以摄入去湿气的食物,多吃一些温热性质的蔬菜水果,如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜（视力不好的不要吃蒜）等,少吃冰凉寒性的食物,如荷叶粉、冰沙等,湿气重还可以多做运动,慢性有氧运动,如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择,每天运动后出出汗,是个很不错的方式,

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