睡前喝燕麦好吗?

2019-08-27 女 | 26岁

问题描述：为了减肥真的是付出了不一般的代价,可是屡试屡败,要怎么来坚持了,节食又太痛苦了些,可是为了好身材,有些时候候还是不得不尝试,睡前喝燕麦好吗?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-08-27

睡前喝燕麦不好,你所说的这种减肥方法长期下去对身体的健康不利（包括胃）应该,避免,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼应该正确的理解和对待根据自己身体的实际情况合理的进行适量进行长期坚持调整好心态饮食生活规律有序积极的调整逐渐地改善减轻达到理想的状态,

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