问题描述： 我本身是属于偏胖体质的,而且身上的肉肉怎么都不好减,朋友就推荐我说长期的坚持喝绿茶能起到减肥的效果,每天喝绿茶好吗?
每天喝绿茶比较好,绿茶中含有一定的咖啡因和茶多酚并存时能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却能促进中枢神经、心脏与肝脏的功能,而且绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪防止脂肪积滞体内咖啡因还能促进胃液分泌有助消化与消脂,
经常喝绿茶好,饮茶是一年四季、男女老少皆宜的营养保健饮料,也是最廉价的大众饮料,人们每天在饮茶过程中体内不知不觉地吸收着,茶中许多对人体有益的成分用,来调整身体的机能增益健康,给人们生活带来欢快,为什么喝茶与喝开水不一样,这一点古人在实践中早巳有所认识,
你好，喝绿茶减肥效果不大，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥。
绿茶含有一些有效成分,它们可以减少食物脂肪的吸收,并促进脂肪酸的氧化分解和抑制脂肪合成酶的活性,长期喝绿茶粉好吗,每日至少要摄入90到690毫克的茶多酚,才能起到一定得减肥作用,如果你只是喝三两杯清香淡茶,是没有多少减肥效果的,有不少朋友对咖啡因比较敏感,所以喝浓
绿茶性寒,喝了有使人清凉之感.绿茶因茶多酚含量高,特别是喝较浓绿茶的人,可能胃部会产生一定的刺激作用.所以,有的人喝了胃会感到不适.
