一天喝多少蜂蜜?

2019-08-27 女 | 22岁

问题描述：我表妹最近想美容,因为她的皮肤有些粗糙,现在她购买了一瓶蜂蜜,准备每天泡蜂蜜水喝,表妹也不知道哪个时间段喝好,最能养颜,每天什么时间喝蜂蜜水最好,一天喝多少蜂蜜?

回答（1）

熊平安 回答时间：2019-08-27

蜂蜜适用于虚劳,营养不良,便秘,小儿咳嗽等症,一般成年人一天蜂蜜量不超过100毫升,儿童不超过30毫升,如果是每天需要服用,最好是一天控制在10~50毫升左右,所以喝蜂蜜水一天两杯就比较好,这样不会因为一次喝太多导致身体不适,还能够帮助发挥蜂蜜的营养效果,

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