儿童肥胖如何减肥?

2019-08-26 女 | 11岁

问题描述：小侄儿特别的喜欢喝碳酸饮料,还有吃一些油炸食品,所以造成现在小小年纪,体重就已经严重超标了,儿童肥胖如何减肥?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-08-26

首先一定要控制饮食,减少肉类,有油腻性食物及甜食,油炸食物及零食的摄入,多吃蔬菜,少吃奶制品,二加强运动,进行适当的体育运动,如跑步游泳爬山跆拳道等,三,可以适当进行针灸减肥,孩子自己控制不住,家长要帮助控制,同时要加强体育锻炼,最好家长能陪同,可以激起孩子的积极性,

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