问题描述： 我和她不老是做的,顶多一周一次,所以每次做都能久一点,每次做的时候,插进去一会儿就没了,怎么样让性生活更持久?
首先要从良好的生活习惯改善,比如自己的工作或者生活状态不能过于紧张,或者是压力太大,而且家庭生活要和谐,夫妻之间进行有效的沟通,增加日常的体育锻炼,使身体远离一些疾病的困扰,这些措施对性功能是有所改善的,需要及时进行治疗,平时要注意保持充足的睡眠,戒烟酒,
2019-08-26首先可以在性生活中用避孕套延长自己的时间,或是平时在淋浴下用凉水或是温水交替的冲洗龟头,或是挤捏法治疗自己的射精快,（挤捏法就是有射精快感,性伙伴用手按压自己的龟头是敏感度减低,反复操作3次在射精）,现在就是注意观察,注意饮食,注意休息好,
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