孕期血糖怎么控制?

黄文飞 回答时间：2019-08-26

孕妇期间血糖高是一种常见的情况,由于要提供营养给宝宝,导致营养过剩,就会出现体重增长过快,进而造成血糖值升高,孕妇期间控制血糖,建议不要暴饮暴食,注意饮食营养的搭配,做到少吃多餐,多喝水、每天补充1800-2000ml左右,不要过多的食用糖分过高的食物,可以适当的补充蛋白质、维生素、矿物质,适当的做一些体育运动,

张慧芝 回答时间：2019-08-26

首先在饮食方面应该少食多餐,不要吃含糖量高的水果蔬菜,主食应该以粗粮小米为主,在怀孕期间,红糖和蜂蜜是不建议经常使用的,其次在怀孕期间也要做适量的锻炼,保证睡眠的充足和保持良好的心态,更有利于降低血糖,要经常去医院对血糖浓度进行监测,因为如果血糖浓度过高,有可能引起糖尿病,还可能会造成意外,流产,早产等,