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魏帅帅
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宫寒的调理可以通过饮食调理,饮食可以选择温经暖宫食物,同时忌食性寒食物。在生活中调理宫寒要注意保暖,特别是下半身的保暖。在月经期间、产后、哺乳期注意避免过多接触寒凉,经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处、通过饮食调理:多食温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午或晚餐后喝一杯姜茶,能化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等。2.生活习惯的调理。注意保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。
2019-08-26