什么方法补肾最好?

2019-08-26 男 | 35岁

问题描述：我觉得自己可能肾虚了,最近头发掉得厉害,房事后第二天腰有点痛,可能这1-2年房事太多了,补肾,但不知道吃什么药好,九菊地黄丸好还是六味地黄丸,TKS,什么方法补肾最好?

回答（2）

罗正强 回答时间：2019-08-26

这个补肾的方法有很多种,可以大体分为运动疗法、饮食疗法和药物疗法,运动疗法比如太极拳、八段锦、踮脚尖等等,有一种方法比较简单实用,就是按摩补肾,摩腰端坐,宽衣将腰带松开,双手相搓,以略觉发热为度,将两手置于腰间,上下搓动腰部,直至腰部感觉发热为止,

王涛 回答时间：2019-08-26

首先自己有性生活频繁,加上有熬夜的情况下就会出现脱发或是腰疼明显的,现在可以用六味地黄丸或是五子衍宗丸调理一段时间,注意休息好,注意多吃绿色的蔬菜或是动物的肾,都是会对自己的身体是有好处的,现在就是按时用药物,注意多喝水就可以了,

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