问题描述：我家孩子最近的一段时间体质很不好,这些小的时候就有过一段时间,以为孩子长大了就没什么事儿了,没想目前孩子又开始断断续续的生病,像他这样饮食来调养吗?
高福玲
回答时间：2018-01-07
你好，对于体质差的孩子，首先要补充钙、铁、锌、多吃水果蔬菜、还有吃肉类、蛋白质类、补充维生素、还有适量糖类，注意千万不可以吃小食品、垃圾食品，另外要多参加户外活动.晒晒太阳.这样对增强孩子体质是很有帮助的。
张绍兰
回答时间：2018-01-07
你好，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！