怎么才能提高性欲?

廖元兴 回答时间：2019-08-26

提高性欲需要多方面的配合,良好体力是基本保障,所以需要规律的锻炼,饮食上配合多吃补肾壮阳的食物,如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等,多食用含锌,硒等食物,如:海产品,牛羊肉等,适当进食滋补养性的食物,如大骨汤、莲子、核桃及禽蛋类,

吴名波 回答时间：2019-08-26

提高性欲最好的办法就是锻炼身体,锻炼身体的办法很多,如深蹲,跑步,游泳,仰卧起坐等,除了锻炼身体,提高性欲就要注意休息,不要熬夜,熬夜对性功能影响很大,提高性欲还可以口服药物治疗,如果睾酮低下,可以口服十一酸睾酮胶丸提高睾酮水平来增强性欲,还有一些中药或者中成药可以提高性欲,如复方玄驹胶囊,还少胶囊等,用中药就得需要辩证,在大夫指导下用药,