问题描述： 今年三十四岁的年纪了,可是不知道什么原因,是条件好了吃的多了,肚子愈来愈大了,什么原因引起的,怎么减肥,男人减掉大肚子方法?
卧仰起坐消耗腹部脂肪比较快,卧仰起坐减肥和做的数量有关,每次要连续做20个以上,才开始消耗腹部脂肪,这种运动,需要腹部肌肉做功,开始的时候,先消耗葡萄糖提供做功的能量,随着运动量的增加,葡萄糖的消耗不能满足需要,则开始消耗腹部脂肪,提供能力,
