运动能降血压吗?

2019-08-26 女 | 44岁

问题描述：我近一段时间总会是会头痛,有些时候还会头晕,经常性口渴,精神比以前差了许多,到附近医院检查了一下,检查说是血压偏高引起的,什么运动能降血压?

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2019-08-26

运动在一定程度上是可以降低血压的,但是如果患者目前血压正处于比较高的数值,比如目前患者的收缩压在160mmHg,舒张压在100mmHg以上,这个时候不建议进行剧烈运动,运动之后反而会使血压进一步升高,还容易导致脑出血的出现,但是,如果患者本身是具有高血压病史的患者,

李小可 回答时间：2019-08-26

把这位同志坚持正常的运动能够增强身体的体质能够减肥,适当的有间接降压的作用,降血脂的作用,是运动后的血压会有明显升高的现象,这是体内科心脏血管收缩,心率加快的原因,今天只要经过15分钟的休息后,血压和心跳就能够恢复到正常的范围之内,只有均衡营养避免熬夜,经常锻炼才能够有健康的体魄,

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