山药和淮山的营养区别?

2019-08-26 女 | 3岁

问题描述：我们家小孩子特别爱吃山药,就是一年四季都爱用山药跟骨头一起吃,他每次都能吃好多,这样身体也是很好的,可是我怕他吃这个太多了不好,山药和淮山的营养区别有什么?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-08-26

山药补肾粥:山药100克、白米100克、白糖100克、水1公斤,将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥再加糖煮片刻即可,适用于体质偏阳虚或寒湿体质的人群,山药老鸭汤属于补肾食疗食谱之一对改善症状十分有帮助让美食杰告诉你山药老鸭汤怎么做最好吃,山药老鸭汤的做法非常简单,

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