睡前喝咖啡好不好?

2019-08-26 女 | 18岁

问题描述：我晚上喝了咖啡,是比较浓的,我还是照样躺下就睡着了,还有一个就是,我晚上睡觉一下半夜就醒了,感觉就像是鬼压床,睡前喝咖啡好不好?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-08-26

睡前喝咖啡不好,不过人的体质是有差别的,各人的适应性不一样咖啡中含中咖啡因有兴奋心脏和提神的作用,如果过量饮用会加快心率让人兴奋过度,所以有些人会感觉到难受的情况,甚至有的情况下会引起失眠的情况发生,所以晚上睡前最好不要喝咖啡,心脏不好的情况下,

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