怎么样才能让月经正常?

2019-08-26 女 | 43岁

问题描述：月经以前量很多,这两年愈来愈少,而且血色暗红发黑,以前去妇科检查,说是内分泌失调,怎么样才能让月经正常?

回答（2）

陈凤怡 回答时间：2019-08-26

引起月经紊乱的原因有很多比如,服用避孕药流产饮食不当熬夜食物过凉过度劳累情绪的变化等等,建议保持乐观平和的心态经期间忌辣忌凉可以喝些红糖姜水,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物,多喝水、每天补充1800-2000ml左右多休息,

周兰媚 回答时间：2019-08-26

如果您是内分泌失调所导致的例假不规律,那就需要在当地医生的指导下对症使用激素类药物进行调整,例假和情绪饮食等也都有关系,建议您日常生活中少吃生冷辛辣刺激的食物,按时作息,避免过度劳累,适当调整自己,避免精神压力过大,

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