如何缓解孕妇水肿?

2019-08-26 女 | 21岁

问题描述：我自从怀孕后,就一直都在家休息,也没有上班,可是我,现在怀孕35周,最近发现脚面和脚踝处水肿的厉害,如何缓解孕妇水肿?

回答（2）

戴以萱 回答时间：2019-08-26

建议可以通过散步的方法,来缓解身体浮肿的症状散步,不仅,能够有效的增强血液循环还,能够舒缓孕妇的心情,饮食上可以少摄入一点盐多吃蛋白质和铁含量高的食物保证营养的充分补充,通过按摩的方法来促进血液循环也有一定的效果,如果是由于高血压、肾脏有疾病等造成的浮肿,

曾玲玉 回答时间：2019-08-26

孕妇水肿应该少吃含盐食物,可以吃点冬瓜,苦瓜萝卜等利水消肿食物,可以经常用温开水泡手泡脚,促进血液循环,平时是适当的运动,不要长时间坐立,饮食宜清淡,忌辛辣刺激性,高蛋白食物,保持充足的睡眠,不要熬夜,不要过度劳累,不要干重体力活,保持心情舒畅,不要过于担忧,

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