睡到半夜腿抽筋是什么原因?

2019-08-25 男 | 26岁

问题描述：一六年的时候晚上睡觉偶尔就腿抽筋就睡梦中突然抽了起来然后今年睡觉时,可是没有多么严重后来在健身房锻炼差不多五公里慢跑加半个小时动感单车,睡到半夜腿抽筋是什么原因?

回答（2）

谢武龙 回答时间：2019-08-25

睡到半夜腿抽筋,考虑是晚上睡觉时,腿部受风受凉引起的,建议平时多注意运动,注意腿部的保暖,睡觉时盖好被子,避免受凉,也可能是缺钙引起的抽筋,建议平时多吃一些富含钙的食物,如:动物内脏,牛奶,海鲜等,可以多去户外晒太阳,增强机体对钙的吸收,

高福玲 回答时间：2019-08-25

很高兴为你解答,这种情况考虑有可能是受凉或者劳累引起的,但不排除存在其他的问题,建议:这种情况一定要注意适当锻炼,避免劳累,注意局部的保暖,可以与锻炼后以及睡前用热水泡脚,必要时进一步进行相关检查,排除一下是否存在其他的疾病,

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