每天都喝豆浆好吗?

2019-08-25 女 | 28岁

问题描述：由于早上上班太早,没有胃口进食,还非常爱喝豆浆,只有晚上比较方便,长期晚上喝,对身体有益还是有害,每天都喝豆浆好吗?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-08-25

每天都喝豆浆好,豆浆主要是用大豆制作成的营养食品,每天喝豆浆是可以的,豆浆非常容易被人体消化,里面含有丰富的大豆异黄醇、纤维素,喝豆浆之后可以有效的促进肠道蠕动,并且可以起到调节体内雌性激素的作用,对于颜面部位的色素沉着,有一定的改善功效,

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