问题描述： 预产期马上到了,担心自己生宝宝了月子做的不好,第一次又没有什么经验,可以吃什么,坐月子有什么注意事项?
产妇在坐月子期间有以下注意事项首先就是要尽量的卧床休息为主不要长时间的坐立,因为这时候盆底肌处于完全松弛的状态要卧床休息让其恢复才行,而且这期间不能吃辛辣刺激以及生冷的食物以免引起腹痛导致恶露排出不尽,而需要尽量吃清淡容易消化的食物,
2019-08-25坐月子时间身体比较虚弱,必须多进食营养丰富易消化食物,多吃新鲜的水果蔬菜,减少一切刺激性因素,可以多喝红糖水有利于暖宫,促进子宫收缩,建议,平时注意好的生活习惯,保持愉快的心情,不要有压力,注意好的卫生习惯,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥,
2019-08-25
