问题描述：我这段时间经常向家人发脾气,有时还连朋友都得罪了,人心情非常差,觉得什么都不如意,心情郁闷,吃不好睡不好,去医院检查,检查说是更年期综合征,给我开了药物治疗,
你好，更年期综合征患者要避免刺激性较大的食品，我们都知道，人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，刺激性食物会让更年期的情绪失控。更年期要对脂肪摄入严格的控制，因为高脂肪饮食会增大患肿瘤的危险，还会让动脉硬化和高血压的发病率增大。
2018-01-06你好，男性更年期综合征的饮食：1.不少人更年期血糖偏高，常出现冠心病的危险，因此在这期间减少高热量、含糖量高的食物摄入;2.更年期的饮食还要特别限制刺激性较大的食品，因为人到更年期情绪被动较大，易激动，烦燥，吃过多刺激性食物会加重更年期症状。3.更年期的饮食要有足够的蛋白质，以适应机体的需要。4.更年期要多吃富含维生素和钙质的饮食，特别是b族维生素和维生素e等含量丰富的食品。
2018-01-06
