脑神经衰弱如何调理?

2019-08-25 女 | 26岁

问题描述：在我上初中的时候就会老是的头痛,然后严重的时候就会出现一些恶心的症状发生的,后来在医院里面检查的就是因为这个神经衰弱的一个原因造成的,脑神经衰弱如何调理?

回答（1）

魏帅帅 回答时间：2019-08-25

日常生活中,可以自己做红枣枸杞煮鸡蛋、小米粥、乌龟百合红枣汤、酸枣仁粥、八宝粥等养心安神的饮食进行食疗,另外,可以采取呼吸法自我治疗:尽可能地吸气,气沉腹底,然后屏住呼吸,感到有些憋闷时再缓缓呼出,然后再吸气、屏息、呼气,如此循环20次左右,

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。