一直长不了体重,感觉偏瘦

谢武龙 回答时间：2019-08-25

你好，，身高174，体重114斤，吃饭比同龄人少一点。
你好，身体偏瘦与你吃饭少有关，体重偏瘦一些，也属于正常范围之内，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，饮食多样化，适当增加奶类豆类鱼类富营养饮食，多吃青菜水果，积极锻炼身体，增强体质。

高福玲 回答时间：2019-08-25

您好，根据您描述的情况看，，想要长胖点，我们平时可以多吃一些营养丰富的食物。可以多吃一些肉类，平时也可以多喝一些鸡汤鱼汤，骨头汤等食物，这样的话可以有效的长胖。但是最好也要保证营养均衡，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答可以帮助到你。
建议：，想要长胖点，我们平时可以多吃一些营养丰富的食物。可以多吃一些肉类，平时也可以多喝一些鸡汤鱼汤，骨头汤等食物，这样的话可以有效的长胖。但是最好也要保证营养均衡，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答可以帮助到你。
以上是对“一直长不了体重，感觉偏瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-08-25

您的情况应该是青春发育期，需要生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质，就可以的
建议生活规律，营养均衡，饮食合理，睡眠充足，加强锻炼身体，增强体质。你的身高体重也在正常范围之内的，主要是体质好的就可以。

魏帅帅 回答时间：2019-08-25

你好：你身高172厘米、体重57公斤下，属于正常体重偏瘦一点的，与个人体质等有关系；体重可以适当增加的，也要避免超重及肥胖的。平时生活饮食规律，适当增加营养，加强运动锻炼增强体质，合理休息睡眠，养成良好的生活饮食习惯，努力学习工作提高自己的思想文化水平和业务能力，健康快乐生活！