问题描述： 自从生了孩子以后脸上就长了好多雀斑,老公都开始嫌弃我了,我以前是去美容院做保养,可是久而久之的我发现每次保养以后效果都没以前好了,想从子宫卵巢开始保养,子宫卵巢怎么保养?
平日生活中,多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,像莲子、黑木耳等均非常好的进补食物,加上适当的体育锻炼,保持平和的心态,要合理膳食,规律生活,不要熬夜,晚上十点前上床休息,多吃些五谷杂粮,其中豆制品最好,每天早晚一杯热豆浆保养卵巢效果不错的,
