每天拍打大腿可以瘦吗?

2019-08-25 女 | 22岁

问题描述：同学的大腿比较粗,然后她也有用很多方法来让自己的大腿变细,可是全部都没有效果,最近她在拍打大腿,每天拍打大腿可以瘦吗?

回答（1）

谢武龙 回答时间：2019-08-25

每天拍打大腿瘦是有一定效果的,散步时加快步伐,试着走更大的步子,这样腿上的所有肌肉都能得到锻炼,这种走路方式应该成为平时的习惯,还可以双手握住桌边,帮助身体平衡,双腿自然并排站立,抬起脚跟,保持2-3秒,放低,每天做5-6次可以收紧小腿,使肌肉更有弹性,线条更优美,

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