瘦人为什么吃不胖?

2019-08-25 女 | 26岁

问题描述：女朋友胃口特别的大,平时要吃好多东西,比我都还要吃得多一点,但就是长不胖,有时候都想不通了,瘦人为什么吃不胖呢?

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2019-08-25

因为每个人的身体素质都是不一样,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,可以把每天的进餐次数改为4~5餐,食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片,

张慧芝 回答时间：2019-08-25

一般瘦的人长不胖是因为代谢快,胖的人主要是代谢率比较低,吸收的营养及能量代谢不出去,转变成脂肪储存起来,所以并不是胖人少吃就会瘦,代谢率上不来是不会瘦的,瘦人有的是胃肠功能不好,吸收功能差,有的是代谢率过高,不同的原因造成怎么吃也不长肉,

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