问题描述： 最近觉得自己有些发胖,手臂看起来很粗,胳膊上的肌肉把人显得很强壮,但是女生都爱美,很想把胳膊上的肌肉减掉,需要怎么做才能减掉呢?
其实身体最难瘦的部位就是手臂,可以多进行一些手臂部位的锻炼,可以准备两个轻一点的哑铃,或者用两瓶矿泉水也可以,做好姿势,双手向上运动,或者我好,上下左右前后的运动手臂,每种动作要重复多做几次,坚持就会有效果,
